Art
Thérapie
Art Thérapie
Durée : de 1h à 1 h 30
Matériel : fourni
Tarif enfant : 45 euros
Tarif adulte : 65 euros
Lieu : atelier SHA
L’Art Thérapie est une approche thérapeutique qui utilise le processus créatif de l'art pour aider les individus à exprimer leurs émotions, à explorer leur identité et à améliorer leur bien-être mental. Elle repose sur l'idée que la création artistique peut servir de moyen d'expression lorsque les mots ne suffisent pas.
Travail sur l’estime de soi, prendre confiance en soi, revenir à soi, se découvrir autrement.
Travail sur le lâcher-prise, sur l’expression de ses émotions et les transformer.
Travail sur les phobies, les peurs, les traumatismes, les burn out.
Se détendre, retrouver énergie et sourire !
Plusieurs outils vous sont proposés pour explorer et exprimer votre univers. Pas besoin d’avoir une pratique artistique.
Plusieurs thématiques vous sont proposées selon vos besoins.
Les médias utilisés : peinture, dessin, terre, collages, écriture, expression corporelle et vocale.
Son et Voix
Durée :
1h (en petit groupe Ados, Adultes)
30 min (séances individuelles Ados, Adultes)
Matériel : fourni
Tarif groupe : sur demande
Tarif individuel : 35 euros
Lieu : atelier SHA
Atelier d’improvisations avec des sonorités, rythmiques, souffle, instruments, voix...
Travail de la vibration de la voix sur le corps, dans le corps.
Travail sur les émotions.
Renouer avec sa voix intérieure.
Oser sortir sa voix, l’exprimer.